東京まで1時間で行ける田舎はどこ？都心近郊で自然豊かな穴場エリアを紹介

東京の仕事や学校には通いたいけれど、静かな環境で自然も感じたいという方は年々増えています。
満員電車で片道1時間半以上かけて通勤するよりも、東京まで約1時間圏内で緑の多い田舎エリアを選ぶことで、暮らしの質を大きく変えることができます。
本記事では、東京まで1時間でアクセスできる田舎の具体的なエリア候補や、通勤・子育て・移住支援制度など、住む前に必ず押さえておきたいポイントを網羅的に解説します。

東京近郊での移住先を比較しやすいように、交通アクセスや家賃相場、生活利便性の違いも整理しました。
都心から近い田舎暮らしに興味がある方は、ぜひ最後まで読み、自分や家族に合ったエリア選びの参考にしてみてください。

東京まで1時間で行ける田舎エリアとは？定義とメリットを整理

まず、東京まで1時間で行ける田舎とはどのようなエリアを指すのか、定義を明確にしておく必要があります。
ここでいう東京まで1時間とは、最寄り駅から東京駅・新宿駅・渋谷駅など、都心ターミナル駅までの鉄道所要時間がおおむね60分前後であることを基準とします。
また、いわゆる都会のベッドタウンとして高層マンションが立ち並ぶエリアではなく、低層住宅や田畑、里山などが残る「田舎的な環境」があるかどうかも重要な条件です。

そのうえで、東京まで1時間圏の田舎エリアには、通勤・通学の現実性と、自然環境・住環境のバランスが取れているという大きなメリットがあります。
在宅勤務と組み合わせれば、週数日の通勤でも無理のない距離で、子育てにも適した落ち着いた暮らしが実現しやすくなります。
まずは「距離」と「環境」の両面から、このゾーンの特徴を整理していきます。

東京まで1時間の距離感と通勤現実性

東京まで1時間と聞くと、人によって遠い・近いの感覚は異なりますが、首都圏全体で見れば比較的現実的な通勤圏といえます。
片道1時間であれば、朝の身支度や子どもの送りなどを考慮しても、無理なく通えるラインと感じる方が多いです。
都内在住でも、乗り換えや混雑を含めれば1時間前後かかるケースは珍しくありません。

ただし、重要なのは「乗車時間」だけでなく、駅までのバスや徒歩時間、乗り換え回数、ラッシュ時の混雑度です。
たとえば「乗車45分＋駅まで徒歩15分」でトータル1時間なのか、「乗車60分だが駅徒歩5分」で1時間5分なのかで、日々の負担は大きく変わります。
検討する際は、平日朝の実際のダイヤで、ドアツードアの時間を具体的にシミュレーションしておくことが重要です。

田舎と郊外の違いとは何か

東京まで1時間圏には、多くのベッドタウンや郊外住宅地がありますが、それらがすべて「田舎」とは限りません。
一般的に郊外は、商業施設や大型マンションが多く、人口密度も比較的高いエリアを指します。
一方で、田舎と呼べるのは、低層の戸建て中心で、田畑や山林、河川敷などの自然要素が身近にあり、夜間は静かで星が見えやすいような地域です。

また、田舎エリアでは、自治会や地域コミュニティが比較的濃く残っていることも多く、季節行事や祭り、地域活動が生活の一部として根付いています。
ただし、最近は地方自治体が中心となって移住者を積極的に受け入れ、コミュニティ参加を柔軟にしている地域も増えています。
自分が求める「程よい距離感」の田舎像を明確にし、それに近いエリアを選定することが大切です。

東京1時間圏の田舎に住むメリット

東京1時間圏の田舎に住む最大のメリットは、仕事や教育の機会を維持しつつ、住環境のストレスを大幅に軽減できる点です。
人混みや騒音の少ない環境で暮らすことで、睡眠の質が上がり、休日も自然の中でリフレッシュしやすくなります。
広めの住居や庭付き一戸建てが選びやすく、趣味の家庭菜園やアウトドアも楽しみやすくなります。

教育面では、保育園や学校の待機児童・定員不足が比較的少ない自治体も多く、子育て支援策も手厚い傾向があります。
さらに、自治体による移住支援金や住宅購入補助、テレワーク支援制度なども充実してきており、経済的メリットも期待できます。
通勤だけでなく、ライフスタイル全体を最適化する選択肢として、東京1時間圏の田舎暮らしは十分に現実的な選択肢になっています。

東京まで1時間で行ける田舎エリア一覧と比較

ここでは、実際に東京までおおむね1時間前後でアクセスでき、なおかつ田舎的な環境が残るエリアを、都道府県別に整理して紹介します。
首都圏の中でも、埼玉・千葉・神奈川・山梨・茨城など、複数の候補が存在しますが、それぞれ地形や気候、生活文化が異なります。
エリアごとの特徴を把握し、自分に合う方向性を絞り込むことが、後悔しない移住に直結します。

下の表では、代表的な駅と東京主要駅までのおおよその所要時間、ざっくりとした特徴を比較しやすい形でまとめます。
実際に物件を探す際には、候補駅周辺だけでなく、一つ隣の駅やバス圏内まで視野を広げることで、より田舎らしい環境と条件の良い物件を見つけられることが多いです。

埼玉県西部エリアの特徴と代表地域

埼玉県西部は、東武東上線や西武池袋線沿線に、東京まで1時間前後でアクセスできる田舎エリアが点在しています。
東武東上線の小川町・寄居周辺、西武秩父線の飯能より先のエリアなどは、里山や清流が身近で、古民家や広い敷地の戸建て物件が見つけやすい地域です。
池袋方面への直通列車が多く、通勤や通学の利便性も一定水準を保ちながら、自然環境を重視した暮らしが可能です。

また、埼玉県は全国的にも移住支援に積極的な自治体が多く、子育て世帯やテレワーカー向けの補助制度を整えている市町村も目立ちます。
冬の寒さはありますが、雪は比較的少なく、東京への日帰り移動もしやすい気候条件です。
歴史ある街道沿いの町や酒蔵、温泉なども近く、週末の楽しみ方も幅広く選べるエリアといえます。

千葉県の田舎エリアと外房・内房線沿線

千葉県は、東京湾側のベッドタウンとしての顔と、房総半島ののどかな田園・漁村風景という二つの顔を持つ県です。
東京まで1時間圏で田舎らしさを感じられるエリアとしては、総武本線・外房線・内房線沿いの一部地域が候補になります。
特に外房線の茂原・大網周辺、内房線の君津手前までのエリアは、田畑が広がる中に住宅地が点在し、海へのアクセスも良いのが特徴です。

東京駅へは、総武線快速や外房・内房方面の特急を利用することで、概ね1時間前後でアクセス可能です。
都心よりも温暖な気候で、冬場でも雪が少なく、ガーデニングや家庭菜園を楽しみたい方に適した環境といえます。
一方で、台風時の風雨や停電リスクなど、沿岸部特有のリスクもあるため、その点も理解したうえでエリア選定を行うことが重要です。

神奈川県北西部の自然豊かなエリア

神奈川県北西部は、小田急線・相模線・御殿場線などが走り、東京方面への通勤圏でありながら、丹沢山系や相模川、多くのダム湖など豊かな自然環境を有する地域です。
小田急線本厚木周辺からさらに山側に入ると、川沿いや山裾に広がる集落が多く、田舎らしい景観が残っています。
新宿までの所要時間は急行利用で約50〜60分前後と、東京1時間圏内の中でも比較的アクセス性の高いエリアに入ります。

神奈川県は医療機関や商業施設の密度が比較的高く、郊外や田舎エリアでも日常生活の利便性が保たれているのが特徴です。
また、高速道路インターチェンジも多く、車移動で箱根・湘南・山梨方面などへ出やすい点も魅力です。
都市と自然のバランスを重視したい方には、検討価値の高いエリアといえるでしょう。

山梨県東部・大月周辺エリア

山梨県東部の大月市周辺は、中央自動車道と中央本線が通る交通の要衝でありながら、豊かな山々と渓谷に囲まれたエリアです。
JR中央線の大月から新宿方面へは、特急列車を利用することで約60分前後でアクセス可能です。
平日通勤で特急を利用するかどうか、定期券の費用をどう考えるかがポイントになりますが、山梨県内では東京への通勤が現実的な数少ないエリアの一つといえます。

標高がやや高いため、夏でも比較的涼しく、冬は冷え込みますが雪の量は年によって大きくは積もらないことも多い地域です。
登山や渓流釣り、キャンプなどアウトドアを本格的に楽しみたい方に適しており、週末は観光客も多く訪れます。
一方で、スーパーや医療機関の選択肢は都市部ほど多くないため、車の利用を前提としたライフスタイルを想定しておく必要があります。

茨城県南部・つくば周辺エリア

茨城県南部のつくば・土浦周辺は、つくばエクスプレスや常磐線を利用することで、東京方面へ比較的短時間でアクセスできるエリアです。
つくばエクスプレスのつくば駅から秋葉原まで、快速利用で約45分前後と、都心への通勤も十分現実的です。
駅前は研究学園都市として整備されていますが、少し離れると広大な田畑や林、昔ながらの集落が広がり、田舎的な風景が残っています。

茨城県南部は土地が比較的平坦で、サイクリングやランニングを楽しみやすい環境です。
また、土浦・霞ヶ浦周辺では湖畔の風景や水辺のレジャーも身近で、自然との距離が近い暮らしを実現できます。
一方で、冬場は北風が強く体感温度が低くなる傾向があるため、防寒対策や住まいの断熱性能はしっかり確認しておくと安心です。

東京まで1時間の田舎暮らしが向いている人・向かない人

東京まで1時間圏の田舎暮らしには、多くの魅力がある一方で、すべての人にとって最適な選択肢とは限りません。
自分や家族の価値観、仕事のスタイル、健康状態や子どもの年齢によって、向き不向きがはっきりと分かれることがあります。
ここでは、実際の移住相談やライフスタイルの傾向から見えてくる、「向いている人」と「向かない人」の特徴を整理します。

事前にこの点を自己分析しておくことで、移住後のギャップを最小限に抑え、満足度の高い暮らしを実現しやすくなります。
また、完全移住ではなく、二拠点居住や段階的な移住といった柔軟な選択肢も検討することで、自分に合った形を見つけやすくなります。

田舎暮らしが向いているライフスタイル

東京まで1時間圏の田舎暮らしが向いているのは、まず第一に、自然環境や静けさを生活の中で重視する人です。
庭仕事や家庭菜園、アウトドアが好きな方にとっては、広い空間と自然を日常的に楽しめる大きなメリットがあります。
また、在宅勤務が中心で、出社頻度が週数回以下に抑えられる人は、通勤時間の負担を小さくしながら、住環境の質を高めることができます。

子育て世帯にとっては、公園や自然遊びのフィールドが豊富で、学校の規模も比較的小さいため、落ち着いた環境で子どもを育てたい家庭に向いています。
地域イベントや自治会活動に一定程度参加する意欲があり、近隣との交流も前向きに楽しめる人であれば、田舎コミュニティに馴染みやすい傾向があります。
生活コストを抑えつつ、住まいの広さや質を重視したい人にも適した選択肢です。

向かない人の特徴と注意点

一方で、東京まで1時間圏の田舎暮らしが向かないケースもあります。
まず、勤務先への出社頻度が高く、朝晩の残業や不規則な勤務が常態化している人は、長時間の移動による疲労が蓄積しやすくなります。
終電時間が都心の近郊より早いケースも多いため、遅い時間までの勤務や飲み会などが多い人には負担が大きくなりがちです。

また、コンビニやスーパー、医療機関が徒歩圏内に複数ないとストレスを感じる人や、車の運転が苦手・免許を持たない人にとっては、不便さが大きく感じられる可能性があります。
娯楽や買い物をほとんど都心に頼りたい人にとっても、移動時間と交通費の負担が増える点は注意が必要です。
自分の生活習慣や価値観を正直に見つめ直し、どこまでの不便さを許容できるかを冷静に判断することが重要です。

家族構成別に見る検討ポイント

単身者、共働き夫婦、子育て世帯、シニア世帯では、東京1時間圏の田舎に求める条件が大きく異なります。
単身者の場合、都心での付き合いや趣味活動とのバランスをどう取るかがポイントで、夜遅くの終電時間や、駅からの帰路の安全性を重視する傾向があります。
共働き夫婦では、両者の勤務先と出社頻度、家事・育児の分担を踏まえて、通勤負担のバランスを慎重に検討する必要があります。

子育て世帯にとっては、保育園・幼稚園・学校の選択肢と通学の安全性、医療機関へのアクセス、習い事の選択肢など、多角的な視点が求められます。
シニア世帯やセカンドライフを見据えた移住では、坂道の多さや、買い物・病院へのアクセス、地域包括支援センターなど公的支援窓口の有無も重要な要素になります。
同じエリアでも、家族構成によって「住みやすさ」の感じ方が大きく変わる点を踏まえて検討しましょう。

具体的なおすすめエリア紹介と特徴

ここからは、東京まで1時間圏内で、実際に田舎暮らしを検討しやすい具体的なエリアを、もう少し掘り下げて紹介します。
いずれも鉄道アクセスと自然環境のバランスがよく、住宅事情や移住者受け入れにも比較的前向きな地域です。
ただし、同じ市町村でも駅周辺と郊外では雰囲気が大きく異なるため、実際には候補エリアを訪れて、自分の目で確かめることをおすすめします。

ここでは代表例として、埼玉県西部エリア、千葉県外房エリア、神奈川県北西部エリアを取り上げ、それぞれの特徴や暮らし方のイメージを解説します。
なお、物件価格や家賃相場は変動するため、具体的な金額は不動産情報サイトなどで最新の情報を確認してください。

埼玉県小川町周辺の里山エリア

東武東上線の終点近くに位置する小川町は、池袋方面へのアクセスと田舎らしい里山風景を両立したエリアとして注目されています。
かつてから和紙の産地として知られ、古民家や蔵を活用したカフェや工房も少しずつ増えてきました。
駅周辺にはスーパーやドラッグストア、病院などの日常生活に必要な施設が揃い、少し離れると田畑と山に囲まれた集落が広がります。

池袋までの所要時間は、急行や準急を利用しておおむね70分前後ですが、乗り換えが少なく座れる時間帯も多いことから、体感的な負担は同距離の別ルートより軽いと感じる人もいます。
自治体として移住者の受け入れにも積極的で、空き家バンクや移住相談窓口を設けている点も魅力です。
本格的な田舎暮らしに近い環境を求めつつ、東京とのつながりも維持したい人に適した選択肢といえます。

千葉県茂原市周辺の外房エリア

千葉県茂原市は、外房線の中核的な駅の一つで、東京駅へは特急や快速を利用しておおむね1時間前後でアクセス可能です。
市街地には大型スーパーや商業施設が集まりつつも、一歩郊外に出ると田んぼや畑が広がり、典型的な房総の田舎風景が広がります。
車で少し走れば九十九里浜や外房の海にも出られ、週末に海辺の散歩やサーフィン、釣りなどを楽しむライフスタイルも現実的です。

住宅地は比較的ゆったりとした区画が多く、庭付き一戸建ての選択肢も豊富です。
都心に比べると冬は温暖で、ガーデニングや果樹栽培なども取り組みやすい気候です。
一方で、車の利用を前提とした生活設計が重要となるため、免許の有無や運転に対する抵抗感が少ない人に向いています。

神奈川県本厚木〜愛川町周辺のエリア

小田急線本厚木駅は、新宿方面への急行が頻発し、東京メトロ千代田線方面への直通もある利便性の高い駅です。
駅周辺は商業エリアとして発展していますが、相模川を渡り、愛川町や清川村方面に向かうと、山と川に囲まれた田舎的な環境が広がります。
新宿までの所要時間が約50〜60分前後であることから、東京1時間圏の中でも比較的通勤しやすいエリアに分類されます。

相模川沿いにはキャンプ場や河川敷の広場が多く、週末は家族連れやアウトドア愛好家で賑わいます。
住宅は戸建て中心で、敷地も都心部より広めに確保されていることが多く、駐車場付きの物件が一般的です。
山間部になるほど冬の冷え込みは強くなりますが、都市部との距離感と自然環境のバランスに優れたエリアとして人気があります。

通勤・子育て・生活インフラから見るエリア選びのポイント

具体的なエリア候補が見えてきたら、次のステップとして、通勤・子育て・生活インフラという三つの視点から検討を深めることが重要です。
同じ「東京まで1時間圏」の田舎でも、通勤経路や学校・医療機関の状況、日常の買い物環境によって、暮らしやすさは大きく変わります。
ここでは、エリア選びの際に必ず確認しておきたいチェックポイントを整理します。

また、最近は在宅勤務と出社を組み合わせたハイブリッドな働き方が一般化しつつあるため、出社頻度に応じたエリアの選び方も重要になっています。
ライフステージの変化を見越して、将来的なニーズにも対応しやすいエリアを選ぶ視点も持っておきましょう。

通勤時間だけでなく運行本数と混雑も確認

通勤の観点では、所要時間だけでなく、朝夕の運行本数、座れる可能性、乗り換え回数などを総合的に確認することが重要です。
例えば、特急や快速を利用すれば時間は短縮できても、本数が少ない場合は柔軟な勤務に対応しづらくなります。
逆に、少し時間はかかっても、各駅停車でも本数が多く、始発駅に近くて座りやすい路線の方が、長期的には身体の負担が少ないこともあります。

実際に検討している路線の平日朝8時前後のダイヤを確認し、乗車区間の混雑状況も事前に把握しておきましょう。
可能であれば、体験的にその時間帯に乗車し、通勤の感覚を確認しておくと、後々のギャップを小さくできます。
会社の在宅勤務制度や時差通勤制度がどの程度柔軟かも、路線や駅選びに影響するポイントです。

子育て世帯が確認したい教育環境

子育て世帯にとっては、保育園・幼稚園・小中学校の状況が、エリア選びの重要な判断材料になります。
待機児童の有無や、保育料・給食費の補助制度、学童保育の受け入れ枠などは、自治体によって大きく異なります。
また、小中学校の規模や通学路の安全性、学校外での自然体験の機会の多さも、田舎エリアならではの強みや課題としてチェックしておきたい項目です。

さらに、中高生以降の塾や習い事の選択肢、部活動の環境、通学圏の高校の偏差値分布など、将来を見据えた情報収集も重要です。
東京の私立学校や大学への進学を視野に入れている場合は、最寄り駅からの通学時間や定期代負担も計算に入れておく必要があります。
自治体の子育て支援ページや教育委員会の公開情報を活用しつつ、可能であれば現地見学や学校説明会にも参加してみると良いでしょう。

病院・スーパー・インフラの最低ライン

田舎エリアでは、日常生活を送るうえで必要なインフラが、都心ほど密集していないため、「自分にとっての最低限のライン」を明確にしておくことが大切です。
例えば、車があれば多少距離があっても問題ないのか、それとも徒歩圏内にスーパーやドラッグストアが必要なのかで、選ぶ地域は大きく変わります。
また、総合病院や救急対応病院がどの範囲にあるのか、高齢の家族がいる場合は特に重要な確認項目です。

インターネット環境についても、光回線の整備状況や、モバイル回線の電波状況は、在宅勤務やオンライン学習に直結するため、必ずチェックしておきましょう。
役所や金融機関、郵便局までの距離や、ゴミ出しルール、自治会費なども、生活の細部に関わる部分です。
事前に情報を整理し、自分たちにとってストレスになりそうなポイントがないかを確認しておくと安心です。

移住前に必ずチェックしたいポイントと失敗しないコツ

東京まで1時間圏の田舎への移住を検討する際、多くの人が理想のイメージを優先しがちですが、現実的な条件を丁寧に確認していくことが成功の鍵となります。
ここでは、移住前に必ず押さえておきたいチェックポイントと、失敗しないための具体的なコツを整理します。
勢いだけで移住するのではなく、情報収集と現地確認を重ねることで、自分に合った選択肢を見極めやすくなります。

また、いきなり持ち家を購入するのではなく、賃貸や短期滞在からスタートするなど、リスクを抑えた段階的な移住プランも有効です。
制度面でも、自治体の移住支援金やリモートワーク支援を上手く活用することで、初期費用や生活コストを抑えることができます。

賃貸から始めるか購入するかの判断軸

移住を検討する際に最初に悩むポイントが、賃貸から始めるべきか、それともいきなり住宅を購入するべきかという問題です。
田舎エリアでは、土地や住宅価格が都市部に比べて抑えられているため、購入を前提に検討したくなる方も多いですが、最初は賃貸または一定期間の試住を推奨します。
実際に住んでみて初めて分かる地域の雰囲気や、気候・騒音・通勤負担などの要素があるためです。

賃貸であれば、数年暮らしてから別の地区へ移る柔軟性も確保できます。
一方で、すでにそのエリアに縁がある、長期的に腰を据える意思が固い、建てたい住宅のイメージが明確にあるといった場合は、購入を前提とした検討も選択肢になります。
いずれにしても、物件選びは複数の不動産会社や空き家バンクを活用し、焦らず比較検討することが大切です。

現地見学は平日と休日の両方で

移住エリアの現地見学を行う際には、休日だけでなく、必ず平日の昼間と朝夕の時間帯もチェックするようにしましょう。
休日だけでは、平日の通勤時間帯の交通量や、通学路の混雑状況、駅周辺の雰囲気などが見えにくいからです。
また、近隣住民の生活リズムや、周辺の工場・店舗の稼働時間によって、騒音や人の出入りが変わるケースもあります。

平日朝の時間帯には、実際に最寄り駅までのルートを歩き、電車に乗ってみることで、通勤のシミュレーションが可能です。
夕方には、スーパーやドラッグストアの混雑具合、街灯の有無や暗さ、安全面も確認しておきましょう。
複数回に分けて訪問することで、季節や天候による印象の違いも把握しやすくなります。

自治体の移住支援制度や補助金の活用

首都圏近郊の田舎エリアでも、多くの自治体が移住支援制度や住宅取得補助金、テレワーク支援などの施策を用意しています。
例えば、東京圏からの移住者を対象にした支援金制度や、子育て世帯向けの住宅購入補助、空き家改修の補助金などが代表的です。
対象となる条件や金額、申請時期は自治体によって異なるため、候補エリアの公式情報を確認し、早めに相談することが重要です。

また、移住者向けのお試し住宅や短期滞在施設を用意している自治体もあり、数週間〜数か月の試住を通じて、生活のイメージを具体的に掴むことができます。
支援制度は予算枠が限られている場合もあるため、利用を検討する場合はスケジュールに余裕を持ち、必要書類の準備を計画的に進めましょう。
制度を上手に活用することで、移住の初期コストを抑えつつ、安心して新生活をスタートしやすくなります。

まとめ

東京まで1時間で行ける田舎エリアは、通勤や都市とのつながりを維持しつつ、自然やゆとりのある住環境を手に入れたい人にとって、非常に魅力的な選択肢です。
埼玉・千葉・神奈川・山梨・茨城など、それぞれのエリアに個性豊かな候補地があり、里山や田園、海辺、山間部など、好みに応じた環境を選ぶことができます。
一方で、通勤負担やインフラ状況、気候や地域コミュニティなど、事前に確認しておくべきポイントも多く存在します。

自分や家族のライフスタイルに照らし合わせながら、通勤・子育て・生活インフラの三つの視点で候補エリアを比較検討し、可能であれば賃貸や試住から段階的に移住を進めると安心です。
自治体の移住支援制度や空き家バンクを活用しつつ、平日と休日の両方で現地を歩き、本当に自分に合うかどうかをじっくり見極めてください。
東京1時間圏の田舎は、上手に選べば、都市と自然のいいとこ取りをした新しい暮らし方を実現できるフィールドです。